今天想说下我每天都会做的事——喝茶

这真的是个很好的习惯，对皮肤、健康都很好；既然每天都要喝水，为什么不喝点有营养的水～

我从高中开始喝茶到现在，对很多茶的口味以及品质都比较了解

喜欢喝茶的，我会推荐我喝过的比较高质量的茶

不喝茶的姐妹，可以了解下，可能看完这篇文章你就会养成喝茶的习惯惹

我把茶分为三类：

1.果茶

2.花茶

3.传统茶

果茶

市面上有一类果茶，把冻干水果片组合在一起泡水喝；营养价值先不谈，口感真的非常难喝

特别是泡久之后，果肉会烂掉浮在水里，你难免会喝到嘴里，就像在吃一坨无味的纤维

直接买水果多好吃啊，别多此一举泡水果茶惹

但是另外一类果茶我是推荐的，是国外的花果茶，以德国的品质最好

它以玫瑰茄为主要原料，搭配不同的果干：黑加仑、覆盆子、橘皮…

泡出来的颜色是自然的红紫色，简直就是满满的一杯花青素

但是它的口感偏酸涩，第一次喝你可能不习惯；但我不建议加糖，因为当你习惯这股酸涩味道后，能回味出里面的甜味，很nIce！

这类果茶要选大牌，小厂家可能加香精，我一般在「布兰兔旗舰店」买

花茶

中国除了传统茶，其他植物或花泡水的口感也很棒；花茶我不建议每天喝，最好和其他茶混着喝

推荐几种我觉得口感非常棒的

石竹茶

石竹茶就是竹芯，小时候我奶奶就会在小区里的竹林里，采摘煮了给我喝；入口是淡淡的清香，翠绿的颜色很好看，它对清肺火有帮助；我还喜欢搭配着菊花一起泡水，非常清甜！

玫瑰

玫瑰泡在水里，它的香味会随着水雾弥漫，一整屋的玫瑰香；但是喝起来一般啦，味道有点带苦，对补气血有帮助

昆仑雪菊

昆仑雪菊我愿称之为高级菊花，它的口感比一般的黄菊更甜，但也是主清淡的口感；泡在水里呈橘红色，花青素比黄菊更高；主要功效是清火明目

薄荷

我第一次喝薄荷好喜欢它流进脖子里清凉的味感，口感就是天然的薄荷香；但因为太喜欢，我连着喝了好几天，结果腹泻了…所以它适合刮油清便，但千万别连着几天一直喝

市面上的其他花茶我基本都喝过，比如罗汉果、胖大海、决明子、蒲公英、桂花…都有各自的功效，但这些味道我不是很喜欢，不过人各有异嘛，可以多尝试

花茶我一般在「一伯」「艺福堂」「灰姑娘的茶」「于洛先生的茶」这四家店买

传统茶

传统茶我不用多说了吧，因为你们肯定都喝过；红茶、绿茶、黑茶、乌龙茶...

绿茶真的会上瘾诶，我现在几天不喝绿茶都会馋；反而红茶有点偏温，我喝多了的话嗓子会干哑

反正我就是绿茶的行走代言人，好喝养生又护肤yyds

「艺福堂」的茶比较划算，「峨眉山有机茶」「贵茶叶」这两家店都是有机茶，也是我近期的心头好

这期茶的分享就这样啦，打字好累，我要喝一口手边的绿茶惹～