饮食

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早晨喝一杯水很重要。

2、绿茶有益防治肝炎肝癌。3、胖大海泡茶不宜长期饮用。4、感冒不宜喝苦丁茶。5、晚饭后两小时饮用酸奶最佳。6、不宜空腹喝酸奶。7、喝完牛奶应喝口白开水。8、豆浆不应与红糖鸡蛋同食。

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吃海鲜不宜喝啤酒。

10、吃鱼能保持血管年轻。11、鱼刺卡喉不宜醋疗。12、胆固醇高者少吃鱿鱼。13、食肉过多对身体有害。14、不宜吃开口的糖炒板粟。15、茶叶蛋不宜多吃。16、发烧时不宜食用鸡蛋。

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心有猛虎，细嗅蔷薇

18、烂水果不烂部分也有毒。

19、早餐吃燕麦有助于记忆。20、冬季养生宜多食热粥。21、空腹不宜喝蜂蜜。22、不宜用沸水煎中药。23、服中药不宜加糖。24、可乐煮姜可治伤风感冒。25、喝牛奶前1小时不宜吃橘子。

生活

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凉水洗脚有损健康。

2、睡眠充足才有益健康。3、情绪不畅会导致胃病。4、午睡有助于预防冠心病。5、日照每天过三小时才算健康住宅。6、卧室窗户留缝有助于睡眠。7、清晨不宜开窗通风。8、热水袋比电热毯更益健康。

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不宜用塑料袋保存果蔬。

10、筷子最好半年换一次。11、鼻子出血时不要抬头。12、正确刷牙比选择牙膏重要。13、起床不宜马上叠被子。14、晒被子不能拍打。15、健身前热身活动很重要。16、步行适量能使大脑更年轻。

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步行最有利于中老年人健康。

18、冬天早晨不宜洗头。19、冬季洗澡次数不宜多。20、冬季不宜长期待在温暖房间。21、不宜长时间停留在冬季雾气中。22、晒后不能用热水洗脸。23、常梳头有益健康。24、上午晒太阳有利于冬季健康。25、翘二郎腿会影响健康。

生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果，相信每个人都能有用。