常喝三种水一年不生病,关键看你会不会用
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喝水也有大学问，常喝三种水一年不生病。 养肤水材料：柿叶、薏苡仁、紫草。 柿叶有润肺通便的作用，常有人用它来制作保养皮肤的汤水，经常喝能促进新陈代谢、利小便、通大便。去中药店就能买到。 将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15到20分钟就行，滤渣取汁后加冰糖调味，这样装瓶后带到单位去喝。 薏苡仁护肤的效果也很不错。薏苡仁富含维生素B1、B2，能使皮肤光滑，并有利尿、消水肿的作用。以前年轻人起青春痘的时候，家里的老人就会用薏苡仁来熬粥，可以帮助肌肤尽快恢复。此外，紫草也有凉血活血、清热解毒、滑肠通便的作用。 祛火水材料：槐花、茯苓、新鲜山楂。 山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮十分钟，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖就行。槐花有清热解毒、凉血润肺的功效，在以前，不少地方就有蒸槐花的传统，把它当作祛火的好零食。除了清火，茯苓还有增强人体免疫力的作用。 这杯水由于加入了山楂，味道更好，还有降脂的作用。崔军称，自己的血脂就有点高，平时就喜欢拿这个来泡水喝，淡淡的甜味，很容易入口。 清咽水材料：柿饼、胖大海、罗汉果。 清咽水也很好做。将现在热卖的柿饼放碗里头，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海，洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟就行了。 胖大海、罗汉果都是经典的清火良方，泡水后长期饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。 有的人会选择将荷叶、甘草等也放进去，这样口感会感觉更清爽些。不过需要提醒的是，柿饼上的柿霜有凉血、清热、利咽作用，是个好东西，别给洗掉了。 你的水喝对了吗？喝水加一物，排出10年毒！ 你还在每天只喝白开水吗？有没有想过，往你的白开水你多加一点东西，不止能保养皮肤，还能调理身体！ 90%的人都喝错水 “要健康，一天得喝足够多的水”的观念已深入人心，但怎样喝水更健康却未必人人知道。 剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水，可能会“水中毒”；“神水”大多不靠谱；开封7天以上的桶装水，最好别喝…… 关于喝水的真相，每个人必知的生活常识。 桐君堂中医 （点击蓝色字体，了解详情） 桐君堂名医名录 中医儿科门诊 桐君堂名医名录 祛痘淡斑特色门诊专家 桐君堂名医名录 中医男科门诊 桐君堂名医名录 皮肤科门诊专家 桐君堂名医名录 甲状腺疾病、糖尿病 桐君堂名医名录 呼吸咳嗽特色门诊 桐君堂名医名录 胃肠专科 桐君堂名医名录 中医内科肝胆门诊 桐君堂名医名录 中医骨伤科 桐君堂名医名录 眼科专家 桐君堂名医名录 中医耳鼻喉科 桐君堂名医名录 中医脱发病专科 桐君堂名医名录 便秘特色门诊 桐君堂名医名录 中医神经科·失眠门诊 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
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