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我们都知道，香烟中含有很多对人体有害的物质，广为人知的就是焦油和尼古丁，进入人体后会对身体造成非常大的损害，所以，吸烟有害健康也成为了随处可见的一句宣传语，但是尽管如此，很多人还会选择视而不见。相信大家也都很清楚，吸烟的人和不吸烟的人相比较起来，吸烟人群的肺部颜色会更黑，其实这都是源于香烟中的焦油和其他有害物质所造成的，长期堆积在肺里，就会对肺部造成一定的损伤。只不过有很多人可能不太清楚，这四种香烟和普通的香烟比起来，危害会更大，而且已经被列入了“黑名单”，快来跟小编一起了解一下。这4种香烟被列入伤肺“黑名单”，就算喜欢抽烟，也建议别抽1、发霉受潮的烟虽然香烟并不像平时吃的食物一样有保质期，但是它却很容易因为存放不当而受潮，进而会发霉，发霉后的香烟会滋生出一种叫做“黄曲霉素”的物质，这种物质是含有毒性的，而且还会造成致癌的几率，所以，为了身体的健康，远离受潮发霉的香烟，平时就不要一次性囤太多了。2、掐灭过的烟香烟所用的滤嘴都是一次性的，所以，掐灭过的香烟就尽量不要去点燃第二次了，因为第一次的时候滤嘴处已经积累了很多焦油和一氧化碳，如果二次点燃，不仅起不到过滤的作用，甚至还可能会将之前被过滤的有害物质吸入体内。3、自制香烟有很多老年人喜欢在集市上购买烟叶，然后用纸卷起来抽，价格虽然相比成品烟便宜些，但是安全性还并没有成品烟高，因为这种自制的香烟是没有烟嘴的，而且也没有经过特殊的加工，导致香烟在燃烧的过程中很多有害物质会被身体直接吸收，所以还是尽量避免这种香烟。4、杂牌香烟由于香烟的市场需求，市面上出现的香烟种类越来越多，价格及质量也各不相同，有的香烟或许价格很低，但是里面的焦油量及其他物质的含量却要比普通香烟多得多，所以，购买香烟时尽量避免这种香烟。平时做好这2个小事，或对我们肺部健康有所帮助坚持做有氧运动都说生命在于运动，相信很多人都知道，适当的运动对身体是有一定好处的，所以，每天做一些有氧运动，对身体对我们的肺部都是有益的，比如可以选择慢跑、跳绳、散步等等，不止能够增强我们的肺部功能，还能够促进身体的新陈代谢，把体内多余的垃圾和毒素快速的排出体外，达到清肺润肺的目的。多喝水恐怕很多人不知道，水是焦油的克星，而且我们的肺部也是一个比较喜欢湿润环境的器官，同时，也可以将罗汉果、胖大海、金银花、甘草、陈皮等食材放在一起饮用。长期抽烟以及抽二手烟的人群，不要忽视肺部的健康问题，作为身体内最重要的呼吸器官，我们的要好好的保护它，所以平时要记得多运动，多喝养肺茶，坚持下去，总会有所收获。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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