现在的养生法

讲究保温杯里泡枸杞

但计仔君有个同事很别致

他的保温杯里泡的是金银花

这种花不仅可以解暑清毒

平时预防疾病、美容养颜

也少不了它

不过这种花的功效可不止这些

膳食君这就带你了解

金银花的神奇之处

图：摄图网

小小金银花大药效

金银花，正名为忍冬，虽然在药材里，算不上名贵，但有着不凡的药用价值：

中医方面：

金银花对肺、心、胃都有益，能够清热解毒、疏散风热，宜在夏初之际采摘食用。

现代医学方面：

金银花有解热、抗炎、抗病毒的作用。其抗菌作用很强，是强有力的“天然抗生素”。

虽然金银花的全草均可入药，不过花蕾的功效才是最好的。三伏天适合冲水饮用。

这三类人三伏天一定要喝

体内湿邪者

一步入夏天，人们经常会出现伤风感冒、失眠多梦、口干舌燥等烦心的问题，这个时候你一定要泡杯金银花水。因为金银花具有疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。

免疫力低下

金银花能够促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的作用。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。

高血脂者

金银花的有效成分能够与胆固醇相融合，能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量。金银花能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量。

图：摄图网

不过这金银花

要是搭配好更能妙用

可以从药店里买来金银花回家

进行巧妙搭配

辅助治疗一些小疾病

图：摄图网

（图是炭烧过的金银花，一般药店都有卖）

金银花、菊花、山楂各10g，蜂蜜g，加适量清水煎煮30分钟，滤渣服药汁

身体没什么毛病的时候

也不能浪费这神奇的金银花呢

平时没事也可以泡来喝

不仅美容，而且美味~

图：摄图网

一、直接冲泡

直接用开水冲泡成“金银花茶”。

二、百变养生茶

可防治热感咽痛、目赤头晕，还可平肝明目

（金银花+菊花+薄荷）

三、金银花露

很多药店都有卖成品，但它的做法不难，也可以在家DIY：

图：摄图网

制作方法：

取金银花50g，加水0~ml，浸泡30分钟。

连水一起入锅，先武火、后文火煎熬20~30分钟，滤出汤汁，加入冰糖。

再加水熬煎，可连续进行2~3次

最后将数次药汁一并盛出，放凉即可。

作用：清甜解渴又祛暑，可作为夏令常服的保健饮料。

四、金银花饼

制作方法：

金银花洗净沥干水份备用

面粉中加入一个鸡蛋

将金银花切碎放入面粉中

加入少许盐

加入清水将面粉调匀

下入适量的面糊下油锅煎至两面金黄即可

作用：消肿抗炎、除血毒、降血压、通便去燥

金银花虽好

但这“四不喝”要谨记

金银花冲泡两三次即可，隔夜后不宜再喝，避免由于变质之后影响身体健康。

金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，服用金银花泡水，就会给你的身体带来二次伤害。另外处于经期的女性、孕妇、幼童不宜喝。

金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的饮用金银花水，给身体带来过大的负担。

常用的中成药“银翘解毒丸”、“银翘散”、“栀子金花丸”均以金银花为主药，若已在服用这些药物，就不要重复饮用或食用金银花制剂。

金银花属于寒性的，制成茶饮或药膳仅适合在春末炎夏时节用于保健，天气将寒时就要暂停了。

乙肝患者不能够长期将金银花泡水喝，容易致拉肚子、肠鸣或者是出现胃纳欠佳的情况，对于病情不但没有好转还会加重身体健康。

健康拓展：

落枕了，脖子是该多动还是不动？小心是疾病找上门！

夏日开胃可口的饮料，不妨多煮点给孩子喝！

关于静脉曲张你知道多少？多图带你深入了解静脉曲张！

金银花的学问你掌握了吧？

三伏天还在继续

快拿起金银花

给自己的身体解毒吧！

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