春天是一些慢性病突然巨变的时候，同时也是心情起伏比较大的季节，尤其是三月到四月中旬这段时间。再加之疫情影响，大家要多多关心身边心情低落的朋友。

此外，春天也是肝气最旺的季节。肝在五行中属木，春天树木植物冒出新芽绿叶，和肝木相对应。脾胃属土，木克土，肝木旺会克脾土。因此，春天又是脾胃病的高发期。

再过一段时间春茶也要上市了，“香茶一杯解乏力，吉语三句暖人心”喝茶的好处虽多，但却也要喝对。因为很多春天的小毛病，一壶养生茶就能解决。

罗汉果茶可缓解慢性咽痛、干咳，具有清肺止咳、清热解毒、护嗓止痛的作用。使用时取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用即可。

金银花、桔梗、麦冬、甘草代茶饮，具有生津利咽、缓解口鼻干燥、咽痒咽痛的作用。具体方法是：金银花5克，麦门冬5克，桔梗3克，生甘草2～3克，胖大海、藏青果各2～3克，开水冲泡，代茶饮。

百合20克，枸杞子10克，红枣2枚。百合放锅中，加水煮沸后，取药汁，杯中放枸杞子和红枣，用此药汁冲泡即可饮用。

中医认为，百合有润肺止咳、清心安神、滋阴润燥之功效。除此之外，百合还可加工成“百合红枣汤”、“百合银花茶”等饮用。

过敏性皮炎可以试试这个药茶：玫瑰花蕾3朵、木蝴蝶3片、枸杞子7个、龙眼肉7个、黄芪2克、陈皮2克、桔梗2克、花茶2克。

这个方子中，玫瑰花和血美颜，可清除色素沉着；木蝴蝶清肺热，有助于皮肤上的过敏红点消散；枸杞子滋补肝肾，养血补精；龙眼肉善补益心脾，养血安神；黄芪善补益脾肺之气，又善升举阳气；花茶润肺养颜；陈皮芳香醒脾，以防滋补太过；桔梗是个引经药，把各种药的力量引到病处。

诸药合剂，适合大部分爱美女性饮用，尤其适合皮肤粗糙、有斑点、过敏、体质虚弱者。

有慢性咽炎，这一款药茶效果不错。桔梗、甘草、金银花、菊花、青果、胖大海，每种中药选取3克，泡茶饮用，可缓解慢性咽炎。这些中药在药店里都可以买到。

白菊花10克，草决明15克，将以上二味放入杯中，沸水冲泡。代茶频饮，每日1剂，能清肝降压、润肠通便，适用于高血压、习惯性便秘者。

丁苓益生

苦茶久食，益意思，一口好茶，香飘四野！

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