军训除了辛苦的队列训练以外，

必不可少的内容就是唱军歌啦！

特别是“班班唱”环节要来啦～

军歌全靠吼，

所以一定要保护好自己的嗓子。

下面就要小编来给大家推荐几款利咽茶和润喉茶～

利咽茶润喉茶

利咽茶

金银花+菊花+金莲花+木蝴蝶+麦冬

润喉茶

胖大海+蜂蜜

罗汉果

甘草

胖大海+橄榄+绿茶+蜂蜜

作为药学院的学生，只了解怎么泡茶肯定是不够的！

让我们来详细了解一下利咽茶中的各种药物吧～

金银花

金银花为忍冬科植物忍冬、华南忍冬、菰腺忍冬、黄褐毛忍冬的花蕾。它性甘寒，气芳香，甘寒清热而不伤胃，用于各种热性病，如身热、发疹、咽喉肿痛等症，均效果显著。

菊花

菊花为菊科植物的干燥头状花序。具有散风清热，平肝明目，清热解毒的功效。主治风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。

金莲花

药用金莲花为毛茛科植物金莲花或亚洲金莲花的花。《纲目拾遗》中记载其“治口疮，喉肿，浮热牙宣，耳疼，目痛，明目”。

木蝴蝶

木蝴蝶为紫葳科植物木蝴蝶的干燥成熟种子。有清肺利咽，疏肝和胃的功效。常用于肺热咳嗽，喉痹，音哑，肝胃气痛。

麦冬

麦冬为百合科植物麦冬的干燥块根。有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效，用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴等症。

胖大海

胖大海别名大海、大海子、大洞果等，为梧桐科植物胖大海的干燥成熟种子。可用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛。多用于泡茶，可以起到降血压、润喉化痰的作用。

罗汉果

罗汉果为葫芦科植物罗汉果的干燥果实。具有清热润肺，利咽开音，滑肠通便的功效。用于肺热燥咳，咽痛失音。

甘草

甘草为豆科植物甘草、胀果甘草或光果甘草的干燥根和根茎。具有补脾益气，清热解毒，祛痰止咳之功效。

在军训中同学们最重要的还是注意身体呀，

如果没有泡利咽茶和润喉茶的条件，

大家也可以吃润喉糖来缓解一下嗓子的疲惫噢。

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