“冲天香阵透长安，满城尽带黄金甲。”菊花除了有观赏价值，在药用方面也能独当一面。

菊花为菊科多年生草本植物，是中国传统的常用中药材之一。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木等疾病均有一定疗效。主治感冒风热，头痛病等，对眩晕、头痛、耳鸣亦有防治作用。

取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。

菊花、金银花、茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火，有宁神静思的效用。

菊花5克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用，具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公族必备的一种茶。因为此茶具有祛毒作用，对体内积存的有害化学和放射性物质具有抵抗、排除的疗效。

金银花10克、陈皮5克、胖大海一个、冰糖少许、山楂少许、有机绿茶5克、红枣两个，用沸水泡5分钟既可服用。如果嫌麻烦，可到附近大型超市购买现成的。

枸杞10克，菊花8朵，用开水冲服。枸杞子补肾益脑，菊花清凉明目，经常服用枸杞菊花茶，可有效改善和保护电脑工作者的视力。

气虚胃寒，食少泄泻者不宜多用，阳虚或头痛而恶寒者均需忌用。

来源

保健时报

编辑

尹航

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