喝茶究竟有什么好处？首先就要了解各种茶的成分功效.

1菊花茶喝菊花茶方法简单，只要将菊花茶泡水或煮来喝就可以，平时可以定时泡一两杯菊花茶来喝，能达到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对视力也有帮助。也有人喜欢在菊花茶中加入枸杞，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的护眼睛作用，因为菊花与枸杞都是中药护眼的药材。值得注意的是，菊花性凉，虚寒体质，平时怕冷，易手脚发凉的人不应该经常饮用，应该适量的喝。

2胖大海主治：治干咳无痰，喉痛，音哑，骨蒸内热，吐衄下血，目赤，牙痛，痔疮漏管。清肺热，利咽喉，清肠通便。用于干咳无痰、咽痛音哑、慢性咽炎、热结便秘。用法用量：3-5枚，沸水泡服或煎服。如用散剂，用量减半。

3玫瑰茄玫瑰茄，又称洛神花。具有治疗心脏病、高血压、调节血脂、解暑、清凉开胃、防感冒、治喉炎、等功效。

4玫瑰花玫瑰花在《中药大全》中被称为君子药。其性温和，香气甜润，有舒肝醒脾，滋肤排毒，通气活血，开窍化淤之功效。长期浸泡在玫瑰花散发的香味空气中，使人身心愉悦，体味芳香。吸收香气进入人体，促进新陈代谢、神通气爽、调节机理、美容养颜。

5柠檬茶功效：清热解毒，生津活血，润血养颜，降血压，降血糖，健胃开胃，富含维生素C。

用法：取本品适量，用开水冲泡5分钟后即可饮用。孕妇忌服

6金银花茶金银花：也叫忍冬花，有清热解毒、通经活络的功效。金银花茶所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力。其气芳郁而味甘，开胃宽中，活血化淤，解毒消炎，以之代茶，尤能解暑；其汤色翠绿透亮，闻之气味芬芳，饮之心舒肺爽，是防暑降温饮料中的佳品；金银花茶还能止渴、明目、除痰利尿、保护心血管，对糖尿病、高血压、慢性肝炎均有显著疗效。

7百合花茶茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以宁心去火、清涼润肺、是夏日里最好的解暑饮品。

花茶融茶叶之美、鲜花之香于一体，所以花茶泡饮，以能维护香气不致无效散失和显示茶胚特质之美为原则。

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