据调查发现，慢性咽炎在城市居民中发病率占咽喉疾病的10%~20%。之所以会有这样高的比例，与城市的环境，人民的生活方式，居住环境等多方面因素有关。马爽患有慢性咽炎已经有四五年了，从上中学的时候开始就经常会感觉咽部不适，有异物感，但是又没有任何可以咳出来的东西。因为是小毛病一直没有当回事，后来高考前夕，咽炎加重影响到了她的饮食和生活。紧张的备考阶段吃也吃不好，睡也睡不好，加上精神紧张，每天都会干呕好多次。家里人很担心她，在一次家长会后，班主任单独跟马爽的家人交流了一下，老师说自己也得过慢性咽炎，咨询过一位中医专家，慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因为肝肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养，治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。马爽试用了此茶方半个月后，咽喉不适的症状全部消失，安心的走进高考考场。这款茶疗方的名字是大海生地茶。具体制作方法是：取胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2~3剂，可清肺利咽，滋阴生津。对慢性咽炎有奇效。对咽炎期间伴随大便干燥者疗效更为显著。胖大海还可以和板蓝根、甘草等相配，这款茶的名字是双根大海茶。具体制作方法是：取板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可以加水煎煮后倒入保温瓶中存放，每天1剂。此方有清热解毒、利咽的作用，主要用于慢性咽炎咽喉疼痛明显的人。咽炎患者想从根本上治疗此病，除了找对治疗方，还要注意调整自己的生活习惯。一些不良的生活习惯是导致慢性咽炎的主要“帮凶”。比如不良的饮食习惯。不良饮食习惯主要包括：吃饭不按时，不注重质量，饥一顿饱一顿，暴饮暴食等。这些行为会导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。有的人偏食或者挑食，因为害怕身材走样只吃蔬菜不吃主食。长期下去会导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质的缺乏。另外进食过快，食物没有经过咀嚼就吞咽会加重咽喉不适的症状，使炎症难以消除。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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