总所周知，罗汉果是家喻户晓的一种常用药材，因其味甘甜、性凉，归肺，营养价值很高，所以有着很多治疗功效与作用，比如清热润肺，化痰止咳。

罗汉果常见的一些功效与作用

1.美容养颜

罗汉果具有清除自由基的功效与作用，因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用。

2.减肥

罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，还美容养颜，而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

3.清火

中医认为，由胃火引起的症状，治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。注意：体质寒凉的人，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水。

罗汉果在日常生活中，可以做成以下几个食疗配方，进行食用调理。

1.冰糖罗汉果梨饮

材料：梨3个、罗汉果1个、老冰糖2大块

做法：1.梨子去皮把肉切块；2.全部放入高压锅，再掰开罗汉果放入；3.放入老冰糖，再注入适量的清水；4.跳键放气即可盛出；5.很好喝，润喉效果很好。

2.养生罗汉果暖茶

材料：罗汉果1个、红枣5颗枸杞10颗、桂圆干5颗丰水梨半个、冰糖适量

做法：1.材料都冲洗干净，红枣对半切开，丰水梨切1.5厘米见方的块，桂圆干剥去外壳；2.除了冰糖外所有材料放进养生壶中，加入毫升的纯净水，开启花草茶程序，程序结束按自己口味加入冰糖就好啦！

3.罗汉果菊花茶

材料：罗汉果1/3个、菊花1朵

做法：1.菊花和罗汉果外壳清洗一下；2.水壶里加入纯净水，把菊花和罗汉果放入煮开焖泡数分钟；3.体质需寒的人不要和罗汉果菊花茶哦，因为它们都是比较凉的。

当然，除了以上几种做法之外，罗汉果还在很多地方发挥着它的作用，比如制成罗汉果口味的润喉糖含片，金嗓子喉宝的罗汉果口味润喉糖就是其中的佼佼者。

这款罗汉果口味润喉糖采用的是广西本地优秀的罗汉果原料，有着很好的止咳化痰功效，几乎是一款人人必备的一款润喉保健良品，此外，对于润肠通便，健脾胃、增加食欲、调养气血也有很好的作用。

由于不含蔗糖，所以相比于其他一些糖果，金嗓子的这款罗汉果口味含片会更健康，吃了不但不会发胖，润嗓解馋，还有助于减肥瘦身。入口是很自然的罗汉果本身自带的一种甘甜，随之会在口腔散发出一丝丝清凉的感觉。

相信这款浓缩了罗汉果草本精华的润喉糖能在这个炎炎酷暑中，给大家带来一抹清凉。