随着小雪节气的到来，气温骤然下降。本来还在穿着秋衣，现在不得不翻箱倒柜，拿出压在箱底的大衣裹上。

虽说已经裹上厚厚的大衣，但是奈何风太大，天太冷，气候太干燥，咳嗽的人也越来越多，很多人都出现了咽喉干痒、咳嗽、声音沙哑等病症。

若是在寒冷的天气里能来一杯润喉热饮，从嘴暖到胃，从胃暖到心，那该多舒服？其实，想要一杯润喉热饮很简单，泡点胖大海茶饮，就能滋润你的咽喉了~

NO.1

清音润喉——胖大海

《本草正义》中记载：“胖大海善于开宣肺气，并能通泄皮毛，风邪外闭，不问为寒为热，并皆主之。亦能开音治喑，爽嗽豁痰。”

可见，胖大海具有清热润肺，利咽开音，润肠通便的功效，用来治疗肺热声哑，咽喉干痛的效果是非常好。

那么，胖大海有哪些具体功效呢？一起来了解一下吧~

NO.2

喝胖大海茶饮的好处

清热润肺：治疗因风热犯肺或邪热而引起的咳嗽、燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足所导致的干咳少痰、无痰。

润肠通便：适用于治疗大肠热积引起的便秘、排便不畅。

解毒利咽：治疗咽喉肿痛、口干咽燥、牙龈肿痛，可单独泡服。

利咽开音：适合治疗因风热邪毒引起的音哑，但不适于烟酒过度引起的嘶哑。

NO.3

胖大海的搭配

胖大海+薄荷胖大海可以和薄荷一起泡着喝，没有配伍禁忌。胖大海有清热解毒利咽的作用，薄荷有清凉疏风散热的作用。胖大海+罗汉果胖大海和罗汉果可以同泡，它们都有利咽和通便的作用。罗汉果与胖大海都有治疗慢性咽炎的作用，在咽炎症状比较严重的时候，还可以一起泡水喝，但不宜长期如此使用。胖大海+菊花菊花味甘甜、有清新菊花香味，胖大海气微，味淡，嚼之有黏性：一般成人适用，适用于嗓子干、喉咙肿痛、声音嘶哑、干咳无痰者。此外，再给大家分享一个泡胖大海的方法：①每次泡胖大海2—4个比较合适；②胖大海用热开水来泡，时间在20分钟左右，水变成茶色就可以了。

NO.4

喝胖大海的注意事项

（1）要辨证。

胖大海性寒，适合用于热证引起的咽痛干咳或便秘，风寒感冒或肺阴虚也会引起咳嗽、咽喉不适，不能用它。而且，脾胃虚寒的人喝它容易引起腹泻。

（2）不可长期喝。

胖大海有小毒，长期饮用会给肝肾造成负担，还可能引起大便稀薄、饮食减少、胸闷等不适。因此，连续喝胖大海茶不宜超过7天。

最后，温馨提示一下大家，冬天天气冷，一定要防寒保暖，注意添衣，以免着凉感冒！

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