胖大海相信很多人并不陌生，不少人喜欢泡服胖大海来保护嗓子。像教师、歌唱演员等用嗓过度，使用胖大海的几率很大。那么，胖大海和什么一起喝对嗓子好？

胖大海，又名大海、通大海，为梧桐科植物胖大海的成熟种子。中医认为，胖大海性味甘、寒，入肺、大肠经，有清宣肺气、清肠通便之功，本品善于开宣肺气、清泄降火，为喉科常用药，适用于肺气闭郁、痰热咳嗽、肺热声嘶、咽喉肿痛、目赤牙痛、大便秘结等。故民间常用本品3～5枚沸水泡饮。

胖大海适合什么人喝？

从中医辨证角度来看，声音嘶哑、肺燥咳嗽有风寒、风热、肺肾阴虚等不同，而胖大海主要适用于风热、肺燥引起的咽痛音哑，故风寒、肺肾阴虚引起的声音嘶哑不宜选用。

肺热咳嗽、牙龈肿痛、咽喉疼痛以及急性扁桃体炎、慢性便秘、痔疮、干咳无痰、声音嘶哑、大便出血等病症患者适合喝胖大海。

材料：取胖大海1枚，适量杭白菊和绿茶

做法：用开水冲泡3分钟，代茶饮用。

功效：胖大海和菊花清热解毒，养肝明目，健脾和胃，润喉生津，一同泡茶可以起到清肺热，利咽喉，解毒，润肠通便作用，适宜于调理肺热声嘶，咽喉疼痛，用嗓过度引发的声音嘶哑等。

材料：胖大海4个，蜂蜜适量

做法：沸水浸泡饮用开水冲泡，3到4分钟后，用勺子搅匀，代茶饮用即可。

功效：胖大海和蜂蜜泡水有助于解毒利咽，适宜于调理咽痛，干咳无痰，声音嘶哑，目赤，牙痛，痔疮等症。用胖大海、蜂蜜清热润肠，通利大便。用于肠道燥热，大便秘结。

材料：胖大海1-2棵、甘草片4-5克

做法：将胖大海、甘草片一起放入杯中，注入适量热开水，静泡3-5分钟，即可饮用。

功效：甘草是一种补益的中草药，其性温和，素有“众药之王”之美称，可起到清热气、润肺、美白肌肤等功效，而胖大海具有清热润肺、润嗓护咽的作用，二者完美搭配，这款茶饮具有清咽利嗓的作用。

材料：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，绿茶适量

做法：将胖大海和生地洗净，和绿茶放入茶壶中，加沸水冲泡15分钟，放冰糖调味，代茶饮。

功效：胖大海能清肺利咽，润肠通便，适宜于治疗咽痛，声音嘶哑症状，生地甘苦而含，有清热凉血，滋阴生津作用，绿茶降火利咽，冰糖生津润肺，四种食材一起泡水，适宜于调理因肺阴不足，虚火夹实所致慢性咽炎症。

材料：一枚胖大海，5克麦冬

做法：用清水冲洗干净，泡水当茶饮用，每天喝一剂。

功效：胖大海性偏凉，有清热润肺，利咽的功效，是清咽利喉的一味良药，而麦冬甘性偏寒，除清肺热，还能养阴。所以，麦冬可以补养肺脏阴液的不足，通过滋阴起到润肺养嗓的作用，两者相配，养阴润肺，清热利咽，味道也不错，适合慢性咽炎患者常喝。

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