(1)胖大海茶饮

胖大海3枚，番泻叶3克，蜂蜜50克。

先将胖大海、番泻叶放入保温杯中，冲入沸水，加盖闷泡15分钟，再加入蜂蜜搅化后饮用，每天1剂。

有清热泻火、润肠通便的功效，适宜于热结便秘，症见大便干结、小便短赤、面赤身热、口干口臭、舌红苔黄等。

(2)黄芪芝麻蜜饮

黄芪20克，黑芝麻15克，蜂蜜50克。

先将黄芪洗净放砂锅内，加适量水煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取2次煎液合并，加入黑芝麻、蜂蜜稍煮沸后饮用，每天1剂。

有补益中气、润肠通便的功效，适宜于气虚便秘，症见虽有便意，临厕努挣乏力，难于排出，挣则汗出气短，便后疲乏尤甚，面色苍白、神疲体倦、不思饮食、舌淡苔薄白、脉细缓无力等。

(3)首乌当归蜜饮

何首乌20克，当归15克，蜂蜜50克。

先将何首乌、当归洗净放砂锅内，加适量水煎煮，每20分钟取煎液1次，加水再煎，共取2次煎液合并，加入蜂蜜稍煮沸后饮用，每天1剂。

有养血、润肠、通便的功效，适用于血虚便秘，症见大便干结、难以解出，伴有面色萎黄无华，时觉头晕眼花、心悸失眠、多梦食少、舌质淡、脉细弱等。

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