咳嗽、痰多、咽喉炎、扁桃体炎等都是常见的咽喉问题，虽然小问题看似对日常生活影响不大，但是放任不管可能会加重病情，对咽喉、呼吸道都会造成很大的伤害，引起更严重的问题。

　　慢性支气管炎、慢性咽炎等等都是咳嗽痰多、急性咽炎引起的，它们还可能会引起气喘、肺气肿、呼吸衰竭、慢性肺源性心脏病等严重的并发症。因此，平时出现咳嗽痰多，一定要注意及时调理，不要不闻不问！

　　痰多咳嗽不要吃太多的抗生素，虽然它们需要消炎，但可以选择相对温和一些的消炎止咳的药食同源的食物，做成一些具有止咳化痰作用的止咳茶，效果并不会比西药茶。

　　5种常见食材煮出1杯止咳茶

　　这五种食物分别人：橘红、罗汉果、胖大海、栀子、甘草，都是比较常见的中草药，每一种中草药针对的重点不同，联合配伍止咳化痰效果更好，对于咽喉肿痛、咳嗽痰多、干咳、咽喉异物感等都有不错的缓解效果。同时它能够消炎，是天然抗生素，可以缓解慢性咽炎、支气管炎等咽喉炎症。

　　以下是这5种食材各自的功效：

　　（1）橘红

　　橘红是最常见的祛痰止咳的重要，归肺、脾经，具有消痰止咳、理气宽中的作用；

　　（2）罗汉果

　　晒干的罗汉果也是中药，具有润肠、清肺、清热、止咳的作用，能够保护嗓子；

　　（3）胖大海

　　胖大海味甘，凉，性寒，跟罗汉果一样具有利咽开音、润肠通便、清肺化痰的作用；

　　（4）栀子

　　栀子具有消炎作用，它所含的三萜成分，栀子花酸A、B和子酸等能够清肺止咳；

　　（5）甘草

　　甘草的作用丰富，在这个配方中主要是清热解毒、抗菌消炎、化痰止咳，对于炎症很有效。