今年的元旦跨年小百是在北京度过的，最爱的故宫和豪爽的北京人让这几天都特别的充实，同时雾霾也特别的充实......

于是咳嗽就华丽丽的找上了我，大家一定都懂那种痛苦，半夜咳嗽到醒来，每一秒就要咳一次的痛苦。

为了让自己尽快好起来，小百准备着手尝试各种办法，争取在回福州前好起来！（吃药很苦，所以小百不要！）

止咳食疗法

方法一：百合大枣

百合可止咳祛痰，大枣养心补血，清热润肺补脾益气，就比较适合小百这样咳嗽一晚上的。而且味道酸酸甜甜的，还蛮好喝的嘛~

做法：百合15克拿水先浸泡12-24小时，煮的时候顺便放3个大枣一起炖煮，每日2-3次。（小百这里容易顺便提一下，咱们女孩子一天吃3个红枣就够了，吃多了容易上火呀！）

方法二：白糖煮鸡蛋

小百第一次听说鸡蛋和糖加在一起就能治咳嗽，就觉得很神气，这难道不是一道菜嘛？

由此小百晚上着凉了，咳嗽了两声，就蛮试了这个方法，也不知道是不是它的作用，神奇般的第二天就没有咳嗽了？！既然如此，我就相信你吧！

做法：鸡蛋搅拌均匀后，加入50克白糖入锅煮沸，冲好后的蛋汤中加入适量的鲜姜汁，小百不喜欢姜味所以只放了一点。

方法三：白萝卜汤

这个是妈妈的的古方法，每次小百一感冒咳嗽妈妈就会一定会给我炖上一碗白萝卜汤，不是有句古话说的好吗“冬吃萝卜夏吃姜”！

做法：白萝卜和排骨加点枸杞呀什么的配料，一起下锅炖就好了。虽然是为了减轻咳嗽，但是对于吃货来说肉还是必须要的，而且我每次都是要排骨里面有软骨的部分超级好吃。

方法四：梨子汁

小百的独门秘诀，就算朋友老说我傻，但是梨子润肺的功效的我还是略知一二的，所以一旦觉得自己喉咙不舒服了小百就会煮一碗梨子汁。

为什么不直接吃梨？因为懒得咬......

做法：一颗梨子洗干净去皮，加点菊花加点冰糖，要想效果好的话再来点儿川贝母，捣烂了一起煮，大概15分钟就可以了。

方法五：桔红茶

这种办法好像北方比较多，小百有次在哈尔滨被冷着了就一直咳嗽，喉咙里还有吐不出来也咽不下去的。然后房东阿姨就给我准备了桔红茶，喝完简直舒服。

做法：桔红1片，绿茶4～5克，一起放入杯中，用沸水冲泡。阿姨说这个她家孩子一咳嗽就喝，效果特别好，好的，原来我长的像宝宝~

还有许许多多的民间疗法，但是小百估计这个药效还是因人而异的，毕竟每个人体质不一样。小百是因为真的不喜欢吃药，所以更喜欢这些食疗法，要是实在还想咳，就胖大海多含几天。

妈妈对于我这个不会吞药的毛病也是无奈，小时候我还干过偷偷的把药藏起来第二天拿去埋掉这种事情呢？！

所以小百现在顺便在这里征集下，宝宝们有什么独家的食疗办法吗？欢迎留言来告诉我，这样我以后就可以什么药都不用吃了，耶！！！

ps：北京除了雾霾，其他的都超级美！尤其是wuli故宫！！！以后小百给你们出超详细北京旅游攻略！

编辑：小百

图片：来源于网络

文章为编辑原创，转载请注明出处

福州吃货团新浪微博：福州吃货大军